| Yoga
für Schwangere und Geburtsvorbereitung
Das der physische Körper des Menschen ein Tempel ist,
wird uns in dem Moment der Schwangerschaft noch einmal auf
wunderbare Art bewusst. Die Frau erfährt hier das Einssein
mit ihrer göttlichen Natur in dem ihr ein Stück
des Himmels geschenkt wird.
Da die Geburt immer mit loslassen und „sich-einlassen-können“
zu tun hat, sind geistige Flexibilität und Offenheit
wichtige Faktoren für ein gutes Erleben der Geburt.
Die spezielle Konzeption des Kundalini Yoga für Schwangere
führt, wie im regulären Kundalini Yoga, viele der
Übungen sehr dynamisch aus, um die Rückenmuskulatur
zu lockern und zu stärken. Die Übungen sind jedoch
den „anderen Umständen“ angepasst. Der reinigende
Aspekt des Kundalini Yoga tritt in der Hintergrund, dafür
wird mehr Wert auf die harmonisierende Wirkung gelebt. Die
Atmung steht im Vordergrund.
Durch die Verknüpfung von vitalisierenden Yogaübungen
mit Anleitung für Phantasiereisen und Meditation können
werdende Mütter nicht nur lernen mit dem physischen und
psychischen Wandel währen der Schwangerschaft umzugehen,
sondern sich auch auf die Geburt selbst vorbereiten.
Ich freue mich Sie in ihrem Wohlbefinden von Anbeginn der Schwangerschaft
bis zum grossen Augenblick der Geburt unterstützen zu können.
Selbstverständlich können Sie jederzeit während
der Schwangerschaft mit dem Yoga beginnen.
"Was
ist Meditation? Du machst Dich vollkommen leer
und lässt das Universum in Dich einströmen."
Yogi Bhajan
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Yoga für Schwangere und 
